衛教文章

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由我們的心理師撰寫、經審核後刊登。希望這些文字,能陪你更靠近自己一點。

當情緒來敲門:與焦慮共處的第一步

焦慮不是敵人,而是提醒。學著辨識它、和它對話,是照顧自己的開始。

張文翰2026/07/13